ちょうど、ドイツ生活２年。
まだまだ語学も情報も疎い中、去年の年末、「子供をそろそろと思っているんだ」とSchwaegerin（義姉）に話したところ、葉酸を飲むことを薦められました。
妊娠してから飲むものかと思ったら、妊娠する前からがいいんだそうです。
特に、妊娠初期が肝心だそうで。。
あとで調べたら、妊娠して分かったときには、もうだいぶ経過しているので、その間、十分に栄養が摂れているのかどうかということ。
なぜ、葉酸を摂らなければならないのか、それは、赤ん坊の神経系欠落発生防止につながるのだそうです。
でも、「葉酸」って言ったって、ドイツにいたら特に何を飲めば良いのかわからないですよね。
そのとき、「これだよ～」と教えてくれたのが、「Folio forte」という錠剤。
妊娠前の方は、～ab Kinderwunsch und bis zum Ende des 3.Monate（子供希望から３ヶ月まで）～と書いたものが良いと思います。。その時、Schwaegerinは、妊娠６ヶ月目だったので、４ヶ月目からのを服用してました。
それで早速写真を撮って、薬局に買いに行きました！
（別に、薬局行かなくても、今は、Ａｍａｚｏｎで購入できるみたいですね。）
私の場合は、薬局に行ったら、ちょうどそれがなくて、妊娠１３週目からのを飲んでましたけど。。。
薬剤師さんが大丈夫だっていうものだから。
そして、飲み始めて、妊娠し、産婦人科に行くようになったら、今度は先生から「それがなくなったら、「Femibion400 MetaFolin ＋DHA」を飲んでね。」と言われました。このシリーズもKinderwunschからあります。
実際、この「＋DHA」の錠剤を飲んでいる人、すごく多いです。
これは、～ab der 13.Schwangerschaftswoche bis zum Ende der Stillzeit～と書いてあって、妊娠１３週目から、授乳期間が終わるまで服用する錠剤です。
私は、２か月分入っている箱を買っています。
結構いい値段します。
私は、妊娠する前に飲むものだと知らなかったので、役に立てればと思いＵＰしてみました。
後から分かったことですが、日本のあるサイト情報によると、赤ん坊のそういった症状の確率が、他国に比べて日本は高いらしいです。
やはり、ちゃんと摂取すべきでしょう。
話は変わって。
ドイツの妊娠・出産本「Das Mami Buch」を辞書を片手に読んでいたら、こんなことが書いてありました。
「３５歳以上になると、子供を望んでから約一年かかる。４０歳過ぎると約２年かかる。」そうです。
「なるほど」と思った瞬間でした。（ドイツ内の統計でですが。）
ちなみに私は、妊娠を望んでから６ヶ月ほどできず、「Folio」を飲み始めて一ヶ月くらいで妊娠しました。偶然だと思いますが不思議です。
初めて産婦人科に行った時も、先生にも聞かれました。
「子供を望んでからどれくらいかかった？」って。
「６ヶ月くらい」だと答えたら、なんか納得してました。
なので、その期間できなかったのは、年齢的に普通だったのだなと、このことを知って心が軽くなったのも覚えています。
↑良い情報だと思ったら、クリックをお願いします。
